w rok

[...] mna, nad ranem poszlysmy do jej domu gdzie przedstawila mnie rodzicom. Koniec snu. ALE sen mi sie snil w marcu/kwietniu 1997 w lipcu 1997 jade na oboz gdzie poznaje kumpele rok ode mnie starsza (ona ma wtedy 18 lat) zaprzyjazniamy sie i raz jak siedzimy u niej w chacie to zaczynamy ogladac jej albumy ze zdjeciami. Dochodze do zdjec komunijnych a [...]

[...] czyli koszt jednego kremu to ok. 33 zł Najpierw moja opinia: wyleczył mnie z trądziku, którego nie miałam, jako nastolatka, a pojawił się nagle ze 2 lata temu i trwał rok....oba policzki i czoło całe w krostach...próbowałam wszystkiego, a grudy pod skórą nadal się pojawiały, dopiero po tym kremie wszystko zaczęło iść w dobrym kierunku. [...]

[...] psychicznie. Tak jak napisał Majklu. Nie licz na określoną ilość/na określony efekt tak dokładnie, bo nic dobrego z tego nie wyjdzie. Poza tym, 15kg przez zimę? Chcesz, mogę Ci pokazać jak to będzie wyglądało nigdy nie mialem tendencji do tycia, a kiedy przez rok zrobiłem 15kg, z czego 10kg w ok.6-7miechów, zacząłem wyglądać jak prosiaczek

[...] to może na skutek połączenia w 1 produkcie wielu różnych sunstancji. I może dojść do interakcji, a jak ktoś "wrażliwy" jest to tymbardziej poczuje. poza tym te ekstrakty z roślin itd to też mniej pewne niż klasyczne syntetyki ja np. już za rok postaram się zrobić wycinkę na pojedynczych substancjach -> bo wiem czego się spodziewać

To już rozumiem w czym rzecz gratuluję :-) Z bólem kolan ja miałam tak, że przy bieganiu i również rowerku bolały, z tym, że ja miałam rok temu ciężki uraz kolana, naderwanie przyczepu w kolanie (tak to nazwał lekarz), jeździłam później po lekarzach, aż skończyło się na USG - okazało się, że mam za mało mazi w kolanie, no i na rezonansie, który [...]

To już rozumiem w czym rzecz gratuluję :-) ] Dziękuje :) Z bólem kolan ja miałam tak, że przy bieganiu i również rowerku bolały, z tym, że ja miałam rok temu ciężki uraz kolana, naderwanie przyczepu w kolanie (tak to nazwał lekarz), jeździłam później po lekarzach, aż skończyło się na USG - okazało się, że mam za mało mazi w kolanie, no i na [...]

[...] więc pytam: HGH od Ions, przebadał ktoś, warto brać? Za tydzień testuje Vertex. Zastanawiam się czy dodać Ions kolejne do kolejki. Nie widzę Ions do kupienia na polskich lewych stronach więc pewnie mało fejków lata :) vertexa rok temu brałem na zmianę z imperialem i nie widziałem różnicy. Trzymał poziom. Gh od ionsa? Jakaś nowość? Masz fotki?

[...] Za tydzień testuje Vertex. Zastanawiam się czy dodać Ions kolejne do kolejki. Nie widzę Ions do kupienia na polskich lewych stronach więc pewnie mało fejków lata :) vertexa rok temu brałem na zmianę z imperialem i nie widziałem różnicy. Trzymał poziom. Gh od ionsa? Jakaś nowość? Masz fotki? Wrócę z wakacji, zamówię i pstryknę fotki na luzie, [...]

[...] niż redukcja , i gh może zrobić wieksza roznice slyszalem taka opinie od wielu ludzi a najlepsza jaka slyszalem, to ze jak masz wybierac pomiedzy robic mase albo redu na hgh - bo cie nie stac, zeby leciec caly rok - to hgh nie dla ciebie %-) oczywiscie to jest cytat starego prosa z gornej polki a nie uderzenie w wincola, ktorego cytowalem :-P

[...] wlasnie od kolegi że od niego ktoś jakaś lipę niedziałającą dostał Bo puszczaja pewnie pol na pol. Czesc fejkow puszcza lipy a czesc dzialajacej. Te same osoby wypuscily z rok temu podj**e cabaseru ktora byla gipsem totalnym. Ale ktos napisze by brac fejk bo dziala %-) Nie wiek czy robi to nieswiadomie czy celowo nagania tym oszustom pozytywna [...]

jak to moj znajomy startujacy juz lata litwin z bebnem jak crazy frog ale bfem 6-7% na okraglo caly rok - co to za robienie formy i rosniecie na malych ilosciach hormonu? tu trzeba minimum 15iu ed walic i paka 100iu u niego leci w 5-6 dni %-)

jak to moj znajomy startujacy juz lata litwin z bebnem jak crazy frog ale bfem 6-7% na okraglo caly rok - co to za robienie formy i rosniecie na malych ilosciach hormonu? tu trzeba minimum 15iu ed walic i paka 100iu u niego leci w 5-6 dni %-) Taka prawda.

[...] treningu za bardzo nadszarpnalem ledzwia.Miale..rezonans i wizyte u ortopedy i zle nie ma jak na 15lat dzwigania...ale bol nie minał calkowicie i ciagle szukam alternatyw.Do roku daleM sobie Czas,potem jak nic nie przyniesie efektow ide na zastrzyk nadtwardowkowy.Tak mam kumpla 50.tke.ma jest po zastrzyku bo miał duza przepukline i rok.po [...]

No będzie jak będzie szło min +10 jm z rok czasu bo na 5 to tyle co regeneracja u mnie lepsza co mi bardzo pasuje Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-09-21 06:08:25

aaa jak tak to przepraszam ;) widocznie to tylko fatamorgana - wróce za rok Zmieniony przez - white91 w dniu 2023-09-23 09:45:57

ja sam wyciskam 190kg w wyciskaniu na ławie mimo że nie wykonuje tego ćwiczenia regularnie juz od roku,praktycznie byłem niewolnikiem tego ćwiczenia i nie wyobrażałem sobie treningu bez wycisku sztangi na płaskiej które tak naprawde nic nie daje!!! mój obecny trening to: wyciskanie hantli na ławce płaskiej z dłońmi do wewnątrz 3x12,10,6 [...]

Witam Zrobiłem tak jak mi doradzili, poszukałem gotowego planu. Znalazłem taki: PONIEDZIAŁEK Klatka 1) leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie - 5 serii -10-12 powtórzeń 2) leżąc na ławce skośnej rozpiętki ze sztangielkami. Ręce powinny być lekko ugięte w stawach łokciowych-5 serii- 10-12 powtórzeń Triceps 1) leżąc z na [...]

[...] polecają 5x5 Greyskulla Na początek bo to NAJLEPSIEJSZE PROGRAMY! MIĘŚNIE TRZEBA BUDOWAĆ NISKIMI REPAMI! BEZ SIŁY NIE MA MASY!! No i później mamy co mamy, chłop robi pół roku Starting Strength, ulewa się z nadmiaru kcal a w martwym robi 60 kg na serie.... No, ale on robi SIŁĘ, a więc jest lepszy, bo kulturystyka to tylko POMPOWANIE RÓŻOWYMI [...]

Jest zaj**i*** jak na ten wiek. jestem rok młodszy ale w twoim wieku myśle że tez tak będe wyglądał.

nie myślałes moze o starcie w kat. kulturystyka do lat 18 za rok???